Soso, Sie innerlich tief Befriedigte/r, Sie haben offenbar keine Ahnung von Yoga (keinen Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System??? Herr schmeiss Hirn ra), ich zeig Ihnen ein paar Übungen, da schwitzen Sie etwas mehr als nach ein Bisschen Joggen. Und ausserdem ist Joggen schlecht für die Kniegelenke.